一人で学べる認知療法・マインドフルネス・潜在的価値抽出法ワークブック 生きづらさから豊かさをつむぎだす作法
発売日：2021年8月
- ページ数
- １１１ｐ
- ISBN
- 978-4-86616-127-3
- 著者情報
- 竹田 伸也（タケダ シンヤ）
鳥取大学大学院医学系研究科臨床心理学専攻教授。博士（医学）、公認心理師、臨床心理士、認知行動療法スーパーバイザー。香川県丸亀市生まれ。鳥取大学大学院医学系研究科医学専攻博士課程修了。鳥取生協病院臨床心理士、広島国際大学心理科学部講師、鳥取大学大学院医学系研究科講師、准教授を経て現職。日本老年精神医学会評議員、日本認知症予防学会代議員等を務める。「生きづらさを抱えた人が、生まれてきてよかったと思える社会の実現」を臨床研究者としてもっとも大切にしたい価値に掲げ、研究や臨床、教育、執筆、講演等を行っている。著書多数
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商品説明
専門的な心の臨床からちょっとした問題解決まで、さまざまな場面で使われる認知行動療法。その技法をもとに、生きづらさから豊かさをつむぎだす。この本は、そのための作法を、楽しく、わかりやすく一人で学べるワークブックです。これまで紹介されている幅広い技法に、まったく新しいアプローチも交えた世界がこの本の中に広がっています。
ため息ばかりで，やる気もでない。楽しいことなんか一つもない。豊かな人生を送りたいけれど，自分には無理。
そう思ってはいませんか。
専門的な心の臨床からちょっとした問題解決まで，さまざまな場面で使われる認知行動療法。その技法をもとに，生きづらさから豊かさをつむぎだす。この本は，そのための作法を，楽しく，わかりやすく一人で学べるワークブックです。
これまで紹介されている幅広い技法に，まったく新しいアプローチも交えた世界がこの中に広がっています。
日々の暮らしを新たにデザインする一歩を，一緒に踏み出しましょう。
商品詳細
- 出版社名
- 遠見書房
- サイズ
- ２６ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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