西山創のスワイショウ（ＤＶＤ）
発売日：2026年06月26日
- リージョンコード
- Region All
- 言語
- 日本語
- 代表商品コード
- 4571336941702
- 型番（品番）
- ISU-2D
- 収録時間
- 約83分
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商品説明
揺らすだけで体幹が整う！／骨盤・背骨・肋骨－３つのスワイショウで、すべての動きは安定する。／「スワイショウ」で、すべての身体動作の基礎を“安定”させよう。／イス軸法開発者・西山創先生による健康体操「スワイショウ」のやり方を解説。身体の「内側の軸」を整えるイス軸法に対し、スワイショウは筋肉や関節など「身体の外側」の動きや動作バランスを整えるメソッドです。「安定して立つ」ことを目的に、骨盤・背骨・肋骨の３種のスワイショウの実践方法や、膝が痛くなる原因などの注意点を詳しく解説。日々の生活に取り入れて、無理のない自然な立ち方を目指しましょう。
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商品詳細
- 制作会社・レーベル
- ＢＡＢジャパン
- 制作国
- 日本
- 盤種
- ＤＶＤ
注意事項
- 特典・初回仕様について
- ＜特典について＞
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