産前産後 骨盤エクササイズ（ＤＶＤ）
発売日：2026年02月27日
- リージョンコード
- Region All
- 言語
- 日本語
- 代表商品コード
- 4571336941559
- 型番（品番）
- SIM-2D
- 収録時間
- 約49分
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商品説明
◎はじめに…妊娠・産後の体を知る／●骨盤の構造と変化 ●ホルモンと関節のゆるみ／●筋バランスと姿勢の変化 ●腹直筋と骨盤底筋群／●呼吸と姿勢からの影響／◎マタニティ期のセルフケアトレーニング／●骨盤ほぐし ●骨盤底筋群のゆるトレ／●座り方トレーニング ●骨盤の前後トレーニング／●ふくらはぎポンプ体操 ●逆子体操／◎産後の回復エクササイズ／●骨盤底筋群の戻し ●ドローイン ●代謝アップ体操／●股関節まわりのワーク ●肩・背中ほぐし／◎応用のエクササイズ／●骨盤リセット体操 ●骨盤底筋群ワーク／●骨盤整えポジション ●骨盤立位トレ／●胸の開き体操 ●肩甲骨スライド
商品詳細
- 制作会社・レーベル
- ＢＡＢジャパン
- 制作国
- 日本
- 盤種
- ＤＶＤ
注意事項
- 特典・初回仕様について
- ＜特典について＞
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