太我會　遠藤靖彦　陳式太極拳　柔を練って剛にする武術（ＤＶＤ）

●陳式太極拳一路／【整勁を強調した表演…陳式太極拳一路】／●学習要求１：纏絲勁／【はじめに…纏絲勁とは】／【１）力を逸らす…１　順纏絲での変化　２　逆纏絲での変化】／【２）身体の弾力性…全身の絞り解き】／【３）自然な蓄発（収めて放つ）…１　掩手肱捶で　２　□一根で】／【４）気血の循環…１　白鶴亮翅で　２　斜行拗歩で】／●学習要求２：剛柔相済／【はじめに…剛柔相済とは】／【剛柔相済の運用例】／・１　方（剛）と圓（柔）（懶扎衣で）／・２　発（剛）と化（柔）（六封四閉で／六封四閉・別形）／・３　実（剛）と虚（柔）（起勢で　実…充実した状態の例　虚…実体が無い状態の例））／●双人推手…捨己従人／【はじめに…捨己従人とは】／【双人推手での体得…捨己従人の実例】／●柔法の運用例／【纏絲勁の化と発…１　逆纏絲放発　２　順纏絲放発】／【虚実の化と発…肩を押さえられてからの発勁で】／【生涯武術としての太極拳…功夫を無理なく練る】／【馮志強老師の教え】

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