達人に至る　“立禅パワー”　トライポッドメソッド　重力を味方につける驚異の3点法（ＤＶＤ）

●ゴムまり（バランス）の力…トライポッドメソッド（ＴＰＭ）とは？●ＴＰＭで得られる力の活用…力に耐え、力を与える●ＴＰＭ３つの原則…全方向にもたれる状態を作る１）もたれてもたれず　２）骨を通る力　３）膨らむ力と縮む力●ＴＰＭのエクササイズ…力を全方向に向かわせる○正面押し○片手腕押し○胸押し（正面　半身）○拳合わせ歩行○天地採気○諸手上げ○四足歩行○立禅●ＴＰＭの実践例…武術への応用・攻撃への応用　・防御への応用　・組手での表現

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