日野晃の達人セミナー　古希にして若者を手玉に取る伝説の武道家の秘密（ＤＶＤ）

●始めに…日野晃のＱ＆Ａ／武器・武道の稽古の仕方＝身体を作る／姿勢・動きで意識すること／胸骨とは何か／足裏のどこに意識をおくか／●体重を移動させる／体重移動の稽古１…前足に体重を掛ける／体重移動の稽古２…持たれた腕から相手を崩す／●相手を安心させる／逆技の稽古…体重が掛かっている側に動かす／●“思う”のではなく“感じる”／抱きかかえからの稽古…反射をさせずに離脱する／●肘の使い方（抜く・落とす）／腕を抱えられてからの稽古…肘を抜いて相手を崩す／腕を上げられてからの稽古…肘骨を下に落とし相手を崩す／補助の稽古…自分で肘骨を下へ押す／●体重を水平に移動させる発勁…力を出す為に／鍛錬法１…両膝が同時に動く体重移動／足を抱えられてからの稽古…膝を使って相手を崩す／鍛錬法２…背中を丸くして上体の向きを変える／体重移動の確認…肩に乗せた相手を崩す／●移動を力に変える／肩当ての稽古１…上段突きを三角で逸らして肩当て／肩当ての稽古２…内に逸らされた中段突きから肩当て／●力を浸透させる／突きの稽古１…肘と手を同時に動かす／突きの稽古２…肘のみで重さを出す／●最後に…日野晃のＱ＆Ａ／呼吸はどうすれば良いか／相手に触れずに倒すには

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