Dorothee Gilbert Paris Ballet Fit／ドロテ・ジルベール パリ バレエ フィット（その他）

「パリ・オペラ座」のダンサーの頂点であるエトワールを務めるドロテ・ジルベール監修、バレリーナが理想的な体型を維持するために、そして体のラインを自在にコントロールするために実践している、パリ・オペラ座のメソッドを基礎にしたフィットネス・ビデオ。プログラムは、ワークアウトの基礎となる・ストレッチ・有酸素運動・筋力トレーニングの３パートで構成され、さらに各パートを初級・中級・上級編に分けて収録。

【バレリーナ秘伝のメソッド満載！これ１枚で出来るトータル・ダイエット】　　　　　　　　　　　

このＤＶＤは、女性の憧れであるバレリーナのような究極の美しい体を手に入れるためのエクササイズをわかりやすくまとめた作品。
プロデュースしたのは、日本で絶大な人気を誇る「パリ・オペラ座」のダンサーの頂点であるエトワールを務めるドロテ・ジルベール。

美しいバレリーナは一般の人にとっては手の届かない憧れの存在であるが、彼らの肉体は、
体の正しい使い方を元に長い年月をかけて研究と改良を重ね開発された基礎トレーニングを日々続ける事により出来上がっている。

このトレーニングにより、バレリーナ達は踊りの基礎を学ぶだけでなく、
バレリーナ特有の細くひきしまった長い脚、くびれた腰回り、きゅっと上がったヒップ・ライン、
長くほっそりとした首、女性らしさを引き立たせるデコルテ、そして美しい姿勢をも手に入れるのである。

美しいボディ・ラインで定評のあるパリ・オペラ座のバレエ・ダンサー達は細くしなやかながら強靭で美しい肉体で舞台はもちろんの事、
フランスを代表するアパレル等のイメージ・キャラクターやモデルとしても活躍するスーパースター揃い。

今やバレエ団の頂点、エトワールとしてパリ・オペラ座をけん引するドロテも、
幼少の頃からパリ・オペラ座バレエ学校等で基礎トレーニングを休むことなく続けていた。
そして、結婚・出産を経験し３０歳を超えた今、ベスト・コンディションで踊り続ける事の出来る体を維持するために、
秘伝の基礎トレーニングにゲナージュやヨガの要素を取り入れ、
家族と団らんしながらも気軽に出来る簡単で効果の高い独自のエクササイズを開発。
これは、若さを維持するのに必要な体幹を鍛え、
また体を絞ることにより筋肉が引き締まった美しいラインを作ることのできる理想的な動きであり、
年齢を問わず全ての世代そして産後の女性の体形維持にも大きな効果をもたらす夢のエクササイズである。

■収録内容

＜作品構成＞

1.筋力トレ： 脚（ふともも）、お腹、お尻、背中、腕と、パーツごとの効果的なトレーニング
2.有酸素運動： 全体的な筋肉を使いながら心拍数をあげて脂肪燃焼
3.ストレッチ： 可動範囲を広げ、しなやかな身体を作る。

ワークアウトの基礎となる筋力トレーニング・有酸素運動・ストレッチの3パートで構成され、
さらに各パートを初級・中級・上級編に分け、各自のレベルに合わせ、または好きな組み合わせでて行うことができる。

■収録時間

本編：120分

・フィットネス（約60分）
・解説／アドバイス（約60分）

特典映像：約14分

・スペシャル・バレエ・パフォーンス「瀕死の白鳥」
・インタビュー（食生活や健康管理について語ったインタビュー）

特典・初回仕様について

＜特典について＞
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予約受付期間の途中で「特典つき」表記が追加された場合、ご予約済のお客様も特典対象となります。

＜初回仕様がある商品について＞
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