“前田陽子”の骨盤エクササイズＤＶＤ
- リージョンコード
- Region 2
- 言語
- 日本語
- 代表商品コード
- 4988001488408
- 型番（品番）
- COBG-6050
- 収録時間
- 約66分
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商品説明
Ｌｅｓｓｏｎ１ 骨盤チェック／エクササイズをする前の安定性、硬さ等、下半身の状態を確認します。Ｌｅｓｓｏｎ２ 骨盤ストレッチ／エクササイズを始める前にしっかり身体全体を解していきます。ストレッチだけでも十分な運動量となっています。Ｌｅｓｓｏｎ３ 骨盤まわし／腰を回転させる動きで、骨盤周りの老廃物を取り除き、左右均等にバランスを取っていきます。Ｌｅｓｓｏｎ４ 骨盤調整／骨盤を上下に動かします。その際にコアマッスルを刺激し下腹をシェイプアップさせます。Ｌｅｓｓｏｎ５ 骨盤３Ｄ／キュッと引き締まった上向きのヒップラインを作ります。Ｌｅｓｓｏｎ６ 骨盤ウェーブ／弧を描くように骨盤を動かすことで、ウエストのくびれを作っていきます。Ｌｅｓｓｏｎ７ 骨盤リセット 〜クールダウン〜／エクササイズ後の解放感と下半身の安定感を確認しましょう。特典映像：バストアップに効果的なエクササイズ／肩甲骨周りを解すストレッチと胸を鍛えていくエクササイズを組み合わせ、最後にリズムに合わせて楽しくバストアップを目指しましょう。
商品詳細
- 制作会社・レーベル
- 日本コロムビア（株）
- 制作国
- 日本
- 制作年度
- ２０１１年
- 盤種
- ＤＶＤ
注意事項
- 特典・初回仕様について
- ＜特典について＞
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