ジリアン・マイケルズのダンベル・ダイエット 7日間で－2kgを目指せ！（ＤＶＤ）
発売日：2010年06月02日
大反響を巻き起こしたエクササイズ
- リージョンコード
- Region 2
- 言語
- 英語
- 字幕言語
- 日本語字幕
- 代表商品コード
- 4988001312802
- 型番（品番）
- COBG-5701
- 収録時間
- 約56分
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商品説明
ウォーム・アップ（５分）／軽い有酸素運動（ジャンプ、なわ跳びの動き、スケートの動き等）で心拍数を上げ、身体をほぐし、しっかり身体を温めます。／トラブルゾーン・サーキット（４４分）／７種類×各６分のサーキット・トレーニングは、肩、胸、腕、腹、背中、脚、ヒップなどのぜい肉を次々に撃退。各ステージでは、５種類の動きを２セットずつ繰り返します。ダンベルを使った運動、腕立て、腹筋等を組み合わせて行うことにより、効率よくカロリーを消費して、徹底的に脂肪を燃やします。クールダウン（（５分）／効果的なストレッチで、頑張ったボディにご褒美を。／
商品詳細
- 制作会社・レーベル
- 日本コロムビア（株）
- 制作国
- アメリカ
- 制作年度
- ２００８年
- 盤種
- ＤＶＤ
注意事項
- 特典・初回仕様について
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