テコンドー韓流ダイエット　岡本依子のネリチャギビューティー（ＤＶＤ）

お尻がキュッと小さく！／テコンドーの多様な蹴り技をとりいれたエクササイズで、下半身を集中攻撃！即効のヒップアップを実現します。／二の腕がキュッと引き締る！／ダンス気分で楽しく有酸素運動。下半身はもちろん「突き」の上半身運動で気になる二の腕のお肉を撃退！／足首がキュッと細く！／魅力的なボディメイクには下半身のエクササイズが重要。お肉を取って細い足を手に入れるには、まずは筋肉をつける！／ウエストがキュッとクビレ復活！／普段はなかなか難しい、足と股の円運動と体幹の回転運動で、おなかの筋肉を目覚めさせてウエストのくびれを復活！

特典・初回仕様について

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