キレイになるタイ式ヨガルーシーダットン（ＤＶＤ）

発売日：2007年01月17日

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商品説明

タイに古くから伝わる健康法で、仙人体操と呼ばれる健康法、ルーシーダットンの効能と特徴、呼吸法などを紹介するＤＶＤ作品。

制作会社・レーベル: NHKエンタープライズ
収録タイトル: オープニング　ルーシーダットンとは?、ルーシーダットンの効能と特徴　呼吸法、SENについてなど、講師紹介　日本ルーシーダットン普及連盟代表　古谷暢基先生、ラインナップ紹介、注意点、ルーシーダットン2つの基本　呼吸・姿勢、お腹すっきり　風を起こす仙人のポーズ・ムエタイの前蹴りをする仙人のポーズ、スラリ美脚　泳ぐ仙人のポーズ・椅子を想像しながら脚を鍛える仙人のポーズ、ヒップアップ　船のまねをする仙人のポーズ・足の冷えを治す仙人のポーズ、二の腕引き締め　英雄のポーズをとる仙人のポーズ・羽根の手入れをする鳥の仙人のポーズ、すっきり小顔　顔をマッサージする仙人のポーズ・頬づえをつく仙人のポーズ、脂肪燃焼　脂肪燃焼のポーズ・合掌しながら体操する仙人のポーズ、エンディング
盤種: ＤＶＤ

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