- リージョンコード
- Region 2
- 言語
- 日本語;台詞・ナレーションなし
- 代表商品コード
- 4988001918868
- 型番（品番）
- COBG-5366
- 収録時間
- 約65分
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商品説明
しっかりレッスンをしたい時は一本を通して65分の充実コース！忙しい人には10分に凝縮した「毎日ピラティス〜ショート・プログラム〜」、その時々にあったコースを選べるのが最大の魅力。朝や寝る前のちょっとした時間をほんの少しだけ有効に、忙しい人・長続きしない人にも強い訴求力がある内容です。
■「スマートピラティス」とは
100年以上前にピラティス氏の開発したボディーワーク(エクササイズ)を現代流にアレンジしたエクササイズです。スマートとは賢くエクササイズしましょうと「誰でも・短時間・効果的」をキーワードにしたピラティスです。ピラティスの原理をもっとどなたにでも取得できるレッスンにしました。特徴的には身体をリセットする「リセットＥＸ」を最初に行い、骨格をもとある場所に戻し、筋肉のトーンを整えてからエクササイズに入るというものです。歪のある身体でのエクササイズでは効果がでにくいものです。毎日の生活の中で生まれる身体の歪みや左右のアンバランスを、身体の内部から矯正・補い整ええます。凝り固まっている所を緩ませ、衰えてしまった筋肉を鍛えることで身体の歪みを直し、バランスを取り戻すことができます。
商品詳細
- 制作会社・レーベル
- 日本コロムビア（株）
- 制作国
- 日本
- 制作年度
- ２００５年
- 盤種
- ＤＶＤ
注意事項
- 特典・初回仕様について
- ＜特典について＞
ご注文時に「特典つき」の表記がある商品は、特別な記載がない限り、特典をお付けして商品を発送いたします。
予約受付期間の途中で「特典つき」表記が追加された場合、ご予約済のお客様も特典対象となります。
＜初回仕様がある商品について＞
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特に記載がない場合、商品画像に関わらず、初回仕様・通常仕様が混在しての発送となる可能性がございます。ご指定は承っておりません。
