Tipness presents WORK OUT series HOLLYWOOD YOGA 〜歪んだ体のバランスを整えボディメイク（ＤＶＤ）
発売日：2006年01月25日
- 代表商品コード
- 4988002469642
- 型番（品番）
- VIBG-4
- 収録時間
- 約49分
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商品説明
女優やスーパーモデルの間でも話題のフィットネスクラブ“Ｔｉｐｎｅｓｓ”のヨガ・プログラム「ＨＯＬＬＹＷＯＯＤ ＹＯＧＡ」を紹介。
収録内容
●Introduction
●Warming Up
・基本姿勢と呼吸
・ダイナミックストレッチ…関節の稼動域を広げ体のバランスを知る
●Work Out〜立位のPOSE
・立ち木のPOSE…背骨と腰椎の歪み矯正・体のバランスを知る
・三角のPOSE…ウエストまわりのシェイプアップ
・チェアーのPOSEとチェアーのねじり…下半身のシェイプアップ・腹筋・背筋の強化
・立っている弓のPOSE…骨盤の安定・バランス感覚・柔軟性
●Floor Conditioning〜調整とストレッチのPOSE
・ロータスのPOSE…腹部のシェイプアップ
・スーパーマンのPOSE…臀部と脚の強化・骨盤の安定
・前屈のPOSE…背中・腿の裏側のストレッチ
●Cool Down
・チャイルドのPOSE…腹部の血行促進・腸の動きを整える
・胡坐…腹式呼吸とリラックス
商品詳細
- 制作会社・レーベル
- ビクターエンタテインメント
- 盤種
- ＤＶＤ
注意事項
- 特典・初回仕様について
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