ZEN呼吸法メソッド　自然な姿勢と呼吸で心を調える（ＣＤ）

椎名由紀（歌）

発売日：2024年01月24日

代表商品コード: 4988004172489
型番（品番）: TECD-30640

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商品説明

ZEN呼吸法アドバイザーの椎名由紀（しいなゆき）が、18世紀に臨済宗中興の祖、白隠禅師が「夜船閑話」に遺した呼吸法を現代風に解釈した「ZEN呼吸法」。禅の教えである「三調」(姿勢を調える、呼吸を調える、心を調える)の教えに基づいたメソッドを、ZEN呼吸法アドバイザーの椎名由紀がヒーリングサウンドと共に、体の細部まで伝わるようなイマジージネーションを掻き立てる言葉でナビゲートします。起床時や就寝前のルーティーンとして実践できるように、短時間で聞き流せるメソッドを日本語だけでなくインバウンドで訪れた外国人の方向けの「英語ver」も収録いたします。 (C)RS

曲目リスト

ディスク1

1. はじめに〜健康の源は呼吸にある〜試聴する

2. 禅の世界の基本理念「三調」とは？　（姿勢の作り方）試聴する

2. 禅の世界の基本理念「三調」とは？（姿勢の作り方）試聴する

3. 朝のＺＥＮ呼吸　（立位メソッド）試聴する

3. 朝のZEN呼吸（立位メソッド）試聴する

4. 昼のＺＥＮ呼吸　（座位メソッド）試聴する

4. 昼のZEN呼吸（座位メソッド）試聴する

5. 夜のＺＥＮ呼吸　（睡眠メソッド）試聴する

5. 夜のZEN呼吸（睡眠メソッド）試聴する

6. ハケの呼吸試聴する

7. おわりに〜本来の自然な状態に戻すということ〜試聴する

8. Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　〜Ｔｈｅ　ｆｏｕｎｄａｔｉｏｎ　ｏｆ　ｈｅａｌｔｈ　ｉｓ　ｉｎ　ｂｒｅａｔｈｉｎｇ〜試聴する

8. Introduction　〜The　foundation　of　health　is　in　breathing〜試聴する

9. Ｔｈｒｅｅ　Ａｄｊｕｓｔｍｅｎｔｓ　－Ｂｕｉｌｄｉｎｇ　ｃｏｒｒｅｃｔ　ｐｏｓｔｕｒｅ－試聴する

9. Three　Adjustments　－Building　correct　posture－試聴する

10. Ｚｅｎ　ｂｒｅａｔｈｉｎｇ　ｔｅｃｈｎｉｑｕｅｓ　－ｍｏｒｎｉｎｇ－　（ｓｔａｎｄｉｎｇ　ｐｏｓｔｕｒｅ）試聴する

10. Zen　breathing　techniques　－morning－（standing　posture）試聴する

11. Ｚｅｎ　ｂｒｅａｔｈｉｎｇ　ｔｅｃｈｎｉｑｕｅｓ　－ｎｏｏｎ－　（ｓｉｔｔｉｎｇ　ｐｏｓｔｕｒｅ）試聴する

11. Zen　breathing　techniques　－noon－（sitting　posture）試聴する

12. Ｚｅｎ　ｂｒｅａｔｈｉｎｇ　ｔｅｃｈｎｉｑｕｅｓ　－ｎｉｇｈｔ－　（ｌｙｉｎｇ　ａｎｄ　ｓｌｅｅｐｉｎｇ）試聴する

12. Zen　breathing　techniques　－night－（lying　and　sleeping）試聴する

13. “Ｂｒｅａｔｈｉｎｇ　ｗｉｔｈ　ａ　ｍｏｖｉｎｇ　ｂｒｕｓｈ” 試聴する

13. “Breathing　with　a　moving　brush” 試聴する

14. Ｃｏｎｃｌｕｓｉｏｎ　〜Ｂｒｉｎｇｉｎｇ　ｙｏｕｒｓｅｌｆ　ｂａｃｋ　ｔｏ　ｙｏｕｒ　ｉｎｔｒｉｎｓｉｃ　ｎａｔｕｒａｌ　ｓｔａｔｅ〜試聴する

14. Conclusion　〜Bringing　yourself　back　to　your　intrinsic　natural　state〜試聴する

商品詳細

制作会社・レーベル: （株）テイチクエンタテインメント
椎名由紀: 1975年生まれ、日本の呼吸アドバイザー／MC／自然栽培米農家。98年に早稲田大学を卒業。高校時代からの心身の不調を江戸時代の書籍にある呼吸法で克服し、「健康」という言葉の生みの親の白隠禅師が遺したメソッドに自らの経験と知識を掛け合わせた「ZEN呼吸法」を完成。以来、ZEN呼吸法主宰や呼吸アドバイザーとして、ギリシャ、独、墺、仏、英など国内外でレッスンやワークショップを開催。また、長野県上田市にて自然栽培稲作農家として活動するほか、韓流ファンミーティングのMCも務める。2024年にCD『ZEN呼吸法メソッド自然な姿勢と呼吸で心を調える』をリリース。

(C)CDジャーナル
盤種: ＣＤ

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