日経ウーマン　2026年9月号

発売日：2026年08月06日

号数: 2026年9月号
発行間隔: 月刊
雑誌コード: 17103
型番（品番）: 4912171030969
代表商品コード: 4912171030969

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商品説明

表紙：松下奈緒さん

◎大特集
酷暑でも軽やかに働く・暮らす「引き算思考」
[モノ][人間関係][仕事][思考]
やめる決断＆捨てる極意

・俳優真瀬はるかさん
？“決断は何をやめるかで決まる”全部をやるために、いくつも捨ててきた
・ビジネス数学・教育家深沢真太郎さん
？モノ・コトがシンプルな人生は質が高い
？「やめる・捨てる」は人生経営に必要な技術

[オフィス・仕事編]
・仕事が速い人たちのデスクツアー
？「捨てる＆やめる＆減らす」のマイルール
・“だる重通勤”を卒業した人たちのバッグの中身を公開
・仕事や職場のムダをストップ!
？リーダーたちの効率化革命
・“人疲れ”から解放されたい!職場ストレス 4パターン攻略法
[部屋・プライベート編]
・身も心もスッキリ！人気ミニマリスト3人が手放したモノ＆愛用するモノ
・CASE １ Nozomiさん？あれもこれも手放して
？子どもがいても諦めない散らからない家へ
・CASE 2 えりかさん？探し物がなくなる
？モノの定位置を決めて動きやすい部屋へ
・CASE 3 Mihoさん？デジタル家電を味方に
？頑張らなくても気持ちのいい空間へ
・朝1分でOK ほったらかしあれこれ使わない
？汚れがゆるむ夏こそチャンス忙しくても続く「朝の掃除術」
・“人疲れ”から解放されたい! ストレス3パターン攻略法
[アテンション・デトックス編]
・スマホも心もオフラインにアテンション・デトックスのすすめ
・脳を休ませる人、急増中！みんなのリアル・デトックスを大公開
・1000枚→50枚に減らして「本当の自分」を取り戻した
？手放す服の見極め、新基準『服捨て』のトリセツ

◎夏疲れにも効く週末習慣
“月曜から元気な人”の休み方
・心が回復する休み方
？休日は「どう過ごすか」より「休む覚悟」が肝心
・女性の体が回復する休み方
？「我慢しない休日」を手に入れる
・夏疲れを持ち越さない休み方
？休日の“ちょい足し”養生で回復
・元気な人は、週末に何を取り戻してる？
？経営者、メーカー勤務…働く5人の回復法
・月曜から元気な13人が実践
？休日の先回り習慣大全

◎スキルアップやマネジメントスキル習得に
役立つコンテンツを、毎月1テーマでお届け！
日経ウーマン・カレッジ開講！
・今月のテーマは…「時間コーディネート術」
・[1限目]タイパでは毎日を乗り切れない！
？今、必要なのは「時間コーディネート術」
・[2限目]時短を駆使しても、終わらないのはなぜ？
？「時間デトックス」でもうタスクに追われない

◎「手放したから、進めた」
成功する女性リーダーの転機のつくり方
・TBSアナ→営業を経て子会社社長へ想定外の異動で得た視点長岡杏子
・45歳で官僚の道失い…民間でゼロからの挑戦 NTTデータG取締役
・40代の「暗いトンネル」、52歳で抜けたわけビデオリサーチ執行役員

◎仕事と私 Special
松村北斗さん（俳優）
今田美桜さん（俳優）