健康 2026年7月号
発売日：2026年06月02日
- 号数
- 2026年7月号
- 発行間隔
- 季刊
- 雑誌コード
- 09855
- 型番（品番）
- 4912098550762
- 代表商品コード
- 4912098550762
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商品説明
【巻頭大特集】“時間”を味方に、夏こそぐっすり眠る！お風呂と睡眠の時間学
猛暑日や熱帯夜が続き、体力勝負の夏。翌朝に疲れを残さず、すっきり目覚めるお風呂と快眠のコツをタイムコントロールの観点から解説します。
・眠りとお風呂の専門家・小林麻利子さんの「入浴から寝るまでのベストルーティン」
・広島大学大学院医系科学研究科准教授・田原優先生による「体内時計コントロール術」
【特集】
●夏は冷やし塩バナナだ！ JO1佐藤景瑚さん& 豆原一成さん
●ズボラな私でも続けられる夏はやっぱり「酢」！ 石原新菜医師（温活ドクター・イシハラクリニック副院長）
●松本明子さん 骨折リアルインタビュー
●きょうから始める「骨粗しょう症対策」 関口由紀医師（女性医療クリニックLUNAグループ理事長）
●筋肉は裏切らない不調解消！肩こり・腰痛…ストレッチ 谷本道哉先生（順天堂大学スポーツ健康科学科教授）
【specialインタビュー】
平野レミさん、南果歩さん、平野ノラさん、藤本美貴さん、中野信子さん、江野沢愛美さん など
【その他特集】
●水虫、汗、におい、デリケートゾーン…… 「健康」気がかりQ＆A 佐藤亜耶医師（自由が丘ウロケアクリニック院長）／玉城有紀医師（二子玉川ファミリー皮ふ科総院長）／兼井陽子医師（湘南美容クリニック 大阪駅前院院長）
●今すぐ！ 熱中症対策
●不調の9割は腸で解消！ 腸ストレッチ＆腸もみ 小林暁子医師（小林メディカルクリニック東京 理事、長院長）
●No！No！ “食べすぎて肥満” 基礎代謝量ダイエット 柳井一男さん（管理栄養士、音楽指導療法士）
●手指の痛み・しびれに10秒神経マッサージ 富永喜代医師（痛み改善ドクター・富永ペインクリニック院長）
●脳と老化、死を語る。
●1品あたり塩分2.5g以下の高血圧改善レシピ 工藤孝文医師（ そのだ内科糖尿病・甲状腺クリニック副院長）
●健康サウナNEWS／フィンランドのウェルビーイング
【創刊50周年スペシャルプレゼント！】
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健康医師、専門家に取材した、ウェルネス情報が満載です。
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友社
- サイズ
- Aヘン
