健康 2026年4月号
発売日：2026年03月02日
- 号数
- 2026年4月号
- 発行間隔
- 季刊
- 雑誌コード
- 09855
- 型番（品番）
- 4912098550465
- 代表商品コード
- 4912098550465
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商品説明
【巻頭大特集】ゆらぎやすい春、「自律神経」をととのえる。
「身支度がめんどう」「眠れない」「長文が読めない」などと感じたら、もしかしてメンタル不調の影響かもしれません。心療内科の専門医による、今すぐできる自律神経を整える1日のルーティンや、メンタルのお悩みQ&Aをお届け。
【特集】
●自律神経が整う！メンタルアップ文字トレ
●老けないための「糖化」予防レシピ
●筋骨体操で転ばない体づくり
●MCTオイルで眠ったままの脂肪を燃やす！
【specialインタビュー】
安藤優子さん、イチローさん、天童よしみさん、川平慈英さん、浦井健治さん など
【その他特集】
●イチロー流の運動習慣
●今気になる 健康グッズお試し座談会
●知りたい「健康診断」のこと
●あの人の朝食拝見！／藤岡 弘、さん
●JAL本気の！ラジオ体操
●Women's Healthcare Voices いま、注目の女性たちウェルネス＆輝きのストーリー
●50代からは口腔機能低下にご注意を
●「健康」気がかりQ＆A
●血糖値を下げる基本のおかず
●健康サウナNEWS／笹野美紀恵さん
●「第2回 すごい！ 健康長寿力アワード2025」受賞者が決定!
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健康医師、専門家に取材した、ウェルネス情報が満載です。
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友社
- サイズ
- Aヘン
