ターザン 2025年10月9日号
発売日：2025年09月25日
- 号数
- 2025年10月9日号
- 発行間隔
- 月２回刊
- 雑誌コード
- 24032
- 型番（品番）
- 4910240321055
- 代表商品コード
- 4910240321055
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商品説明
深層筋
綴込：Ｂｏｏｋ ｉｎ Ｂｏｏｋ
商品詳細
- 出版社名
- マガジンハウス
- サイズ
- Aヘン
- 出版社情報
- ＊Ｔａｒｚａｎ９１１号通常版とＴａｒｚａｎ９１１号増刊号は、
表紙のみが異なり内容は同一です。
腸腰筋、菱形筋、前鋸筋…。
人体の奥にあって見えないけど、
人生を豊かにする筋肉大研究。
ボディメイクに直接繋がる表層筋ではなく、
目に見えないインナーマッスルを掘り起こし、稼働させる重要性を説く特集です。
機敏に動ける、疲れにくい、姿勢が良くなる、動じない、
首痛や肩こり、腰痛などの不調が減る、加齢を感じさせない、
ケガのリスクが減る、脳とカラダの連携が強化される…、
実はこれらすべて深層筋＝インナーマッスルを鍛えることで得られるメリット。
そこで、鍛えるべき注目の深層筋群を７つピックアップ、
具体的にどの筋肉群があなたにとっての弱点なのかを、
手軽にできるチェックテストであぶり出していきます。
その結果をもとに、弱点の筋肉を的確に整え、鍛えていく大作戦です。
特別貼り込み企画としては、深層筋を呼び覚まして、
なりたいカラダに導く「ＳＰＥＣＩＡＬ ＹＯＧＡ ＢＯＯＫ」をご用意。
筋肉質のカラダと、しなやかなカラダ、２つのメソッドからチョイスして楽しめます。
ほかにも、注目のピックルボールやフライボードなどのアウトドアアクティビティ、
竹馬、けん玉、靴飛ばしなどの昔ながらの外遊びで深層筋を鍛えていく提案も。
深層で眠っている筋肉を掘り起こし、映えて使えるカラダになれる一冊です。
グラビア企画は、今年新メンバー加入したｔｉｍｅｌｅｓｚの原 嘉孝さんが、
ＮＺ発のフィットネスに鍛え抜いたカラダで挑戦、こちらも要チェック。
