好きからつくる自分のトリセツ　心と体・自立と依存

最近、調子はどうですか。みなさんは今、思春期の真っ只中。心と体が大きく成長する一方で、不安定でしんどさを感じやすい時期です。イライラしたり、人と比べて落ち込んだり、好きか依存かわからなくなったり。そんな時は、少し自分をメンテナンスしてみませんか？自分の「好き」を思い出して心と体の取り扱い方を見つめてみましょう。変化を受け止めて、自分を大切にすることは大人への第一歩。心と体を大切に過ごしてください。

目次

１章　自分のこと、知ってる？（好きを考える；好きなことと必要なこと　ほか）；２章　自分のお手入れ（長くつきあう自分の心と体；安全上のご注意！時には不具合も　ほか）；３章　お困りの時の対応を考えよう（抜け出せないほど夢中になった時；ストーリー１　ゲーム依存　あかりさん　メンテナンス方法を考えてみよう　Ｑ＆Ａ　ほか）；４章　困った時のお問い合わせ窓口（あなたの心と体は変化していく；好きを強みにする　ほか）；５章　自分の好きをつなげる（ストーリー５　好きから仕事に　金山永花さん；ストーリー６　好きな活動を仕事に　ＳΣＩＪＩさん　ほか）

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