ひとり酒、ひとり温泉、ひとり山

勇気を出した初ひとりお茶や、

忘れられないはじめての温泉ひとり旅……。



その土地でしか味わえない料理や温泉の香り、

山を吹く風の心地よさ――

とりだから噛みしめられる格別なひとときを、

店の紹介や、ぴったり温泉診断、

ひとり山のはじめ方などのノウハウも交えて綴った、

いますぐ出かけたくなる、お出かけエッセイ！



【目次】

はじめに



第一章ひとり酒

●「どうしても、そして何度でも行きたい」店なら、ひとりで行ける　鶴岡市・コフィア

●人気の店はまず偵察して、作戦を練る　上野・黒船亭

●お酒を飲んで初めて「おいしい」と思えた店　三宿Web

レベル別｜ひとり酒と飯と茶と



第２章　ひとり温泉

温泉宿って一人で泊まってもいいんですか？

●今も忘れられない、初めての温泉ひとり旅　紫雲荘

●すばらしいお湯は、明日を生きる力をくれる　旅館　深雪温泉

●温泉宿に連泊するとき、何をして過ごす？　藤三旅館

ぴったり温泉診断



第３章

ひとり山

●「ひとりで山を歩く」覚悟を決めたら世界が広がった

●高尾山ビアマウントに行くつもりが20年ぶりの登山

●東日本大震災がなぜ、山に登るきっかけになったのか

●低山からステップアップしていくのが最高に楽しい

●信頼できる著者の本を教科書に、ネットの情報は副読本に

●ついに、ひとりで雲上の世界へ！

●ひとり登山はデメリットもある

●それでもひとりで登るわけ

●私なりの「山の基本装備」の選び方

●ひとり山おすすめリスト

●私の大好きな山小屋たち



第４章

ひとり旅

●「遠くに行く」ことだけが旅だとは思わない　東京都・渋谷

●誰かと旅した場所を、改めてひとりで歩く　栃木県・奥鬼怒温泉郷

●住む人が、山を愛し崇めている長野が好きだ　長野県・白馬、松本、下諏訪温泉　

●たまには「食」をひたすら求める旅もいい　広島県・宮島

●山を歩いた後に温泉宿に泊まる、幸せな時間　岐阜県・新平湯温泉、槍ヶ岳

●いつの日か、鳴子と肘折に長逗留したい　山形県・肘折温泉／宮城県・鳴子温泉

●飛行機で1泊旅行するならどこへ？　鳥取へ！　鳥取県三朝温泉

●どこまでも歩いていけそうな、沖縄の夜　沖縄県・那覇、南城

●あえて「旅人」として故郷を歩いてみる　山形県・鶴岡、酒田、月山



おわりに　

文庫版　おわりに　



【著者プロフィール】

月山 もも（つきやま もも）

山形県生まれ。温泉宿にひとりで泊まるのが好きで、山麓の温泉宿を巡るうちに「歩いてしか行けない温泉宿」に憧れを抱き、２０１１年から登山を始める。２０１６年より、ブログ「山と温泉のきろく」に温泉宿への宿泊記、旅の食事や登山の記録などを綴り、３年間で１０００万ＰＶを超える人気ブログとなる。



【装丁デザイン】吉村デザイン事務所

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