すごいひとり言　あなたをストレスから解放する

つぶやくだけで、心がフワッと楽になる！忙しくて疲れている人へ。まぁ、いっか。今の自分で大丈夫。悲しかったんだな。心がすーっと軽くなる自分を救う言葉２７。

目次

第１章　あなたをストレスから解放する「ひとり言」のすごい効果；第２章　「ひとり言」で人生が変わる；第３章　人間関係のストレスを減らす「ひとり言」；第４章　仕事のストレスを減らす「ひとり言」；第５章　ありのままの自分を受け入れる「ひとり言」；第６章　自分らしく幸せになるための「ひとり言」

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