「肌と髪にいいこと」、ぜんぶ集めました。

見た目が「老けない人」は、肌と髪をケアしてる！スキンケア・ヘアケア・食事・生活習慣まで、肌と髪に関するあらゆる方法を網羅した一冊。男女問わず使えるシンプルで効果的なケア、やりすぎを防ぐ引き算の発想までを紹介。自分に合うケアを選べます。美容に詳しい人ではなく、「ちゃんと整えて老化を防ぎたいすべての人」のために。肌と髪は、今から変えられます。肌と髪が整えば、見た目年齢が格段に若返ります！

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