手で書くこと。そのすごい力。　世界中の科学で証明されている「ジャーナリング」の奇跡

スタンフォード、ハーバード、ケンブリッジ、ＭＩＴ…ｅｔｃ．あらゆる研究から導き出した、「手書き」が人生を変えるという結論。１本のペンで書いたその１行から君の一生が変わる。感情　思考　学習　アイデア　習慣化　人間関係　身体　お金　願望。すべてがうまくいきはじめる。

目次

序章　まずは、ジャーナリングを体験する；第１章　感情のコントロールができる；第２章　散らかった思考をととのえる；第３章　頭がよくなり、アイデアも生まれやすくなる；第４章　自分をラクに操れて、習慣化のプロになる；第５章　人間関係が改善される；第６章　カラダにいい影響が出る；第７章　お金の不安が減り、経済的な安定につながる；終章　本当の望みがわかり、実現が加速する

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