ジェネラリストのためのうつの診かた 「ライフスタイル精神医学」のすすめ
発売日：2026年7月
- ページ数
- １６８ｐ
- ISBN
- 978-4-7849-3300-6
- 著者情報
- 井原 裕（イハラ ヒロシ）
獨協医科大学埼玉医療センター こころの診療科 教授。１９６２年鎌倉生まれ。１９８７年東北大学医学部医学科卒業。１９９４年自治医科大学大学院博士課程修了。１９９５〜１９９８年ケンブリッジ大学留学（ＰｈＤ取得）。国立療養所南花巻病院、順天堂大学精神科を経て２００８年より現職。日本の大学病院で唯一の「薬に頼らない精神科」を主宰している。日本うつ病学会評議員、日本精神病理学会評議員、日本司法精神医学会評議員
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商品説明
うつ病の症状は、「くすぶり型炎症」による心身疲弊が引き起こす「疾病時行動パターン」であり、その発症にライフスタイルが関連している、というのが本書の主張するところです。したがって、まずなすべきことは、単純です。生活を変える、習慣を変える、行動を変える。それだけです。七時間ねむって、七〇〇〇歩あるいて、いったん酒をやめる。その程度の習慣の変化で十分です。難しいことは、あとまわしでいいと思います。
目次
第１章 ライフスタイルからこころの健康をみる
第２章 ライフスタイル医学としてのプライマリケア
第３章 うつ病の病態仮説についての考察
第４章 炎症仮説とＳｉｃｋｎｅｓｓ ｂｅｈａｖｉｏｒ
第５章 うつ病と食事・睡眠・運動・アルコール
第６章 生活習慣指導の実際
商品詳細
- 出版社名
- 日本医事新報社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- フォーマット
- 単行本
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