改訂4版 メンタルヘルス・マネジメント検定試験３種（セルフケアコース）重要ポイント＆問題集

３種（セルフケア）試験は、一般社員を対象に、組織で働く従業員自らのメンタルヘルス対策の推進をするものです。
　本書は、試験の出題傾向を分析し、重要事項を項目ごとに整理・解説し、過去問題による演習問題・本試験を想定した精度の高い模擬問題を収録した、受験者必携の教材です。
　2026年7月に発刊された『公式テキスト改訂6版』に完全対応しています。

ＩＩＩ種（セルフケア）試験は、一般社員を対象に、組織で働く従業員自らのメンタルヘルス対策の推進をするものです。
　本書は、試験の出題傾向を分析し、重要事項を項目ごとに整理・解説し、過去問題による演習問題・本試験を想定した精度の高い模擬問題を収録した、受験者必携の教材です。
　2026年7月に発刊された『公式テキスト改訂6版』に完全対応しています。

※お届け日が変更になりました
9月2日→10月2日

目次

第１章　メンタルヘルスケアの意義
第２章　ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識
第３章　セルフケアの重要性
第４章　ストレスへの気づき方
第５章　ストレスへの対処とストレス軽減の方法
第６章　社内資源の活用　社外資源の活用
第７章　メンタルヘルス・マネジメント検定試験ＩＩＩ種 模擬問題と解答・解説

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