「やるべきこと」に追われない自分軸習慣
発売日：2026年7月
- ページ数
- ２８６ｐ
- ISBN
- 978-4-7993-3314-3
- 著者情報
- 一番ケ瀬 瑤子（イチバガセ ヨウコ）
自分軸手帳合同会社代表。外資系ＩＴ企業でマーケティング職として働きながら、二度の産休・育休と時短復職を経験。仕事・家事・育児の「やるべきこと」に追われ、忙しいのに満たされない日々を送る経験が出発点となり、自分軸で生きる人生をサポートする『自分軸手帳』を開発。会社員として働きながら２０２１年に法人を設立し、２０２３年に独立。『自分軸手帳』は累計４万部、オンラインコミュニティ「自分軸手帳部」には延べ５，０００人以上が参加。講演登壇多数、企業研修なども提供している
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商品説明
時間や感情を書き出して「ありたい私」を取り戻す。誰かの「正解」をやめたら自分の時間ができた。４万人の人生を変えた『自分軸手帳』初の書籍。
目次
第１章 時間を手がかりにして自分と向き合う
第２章 自分の感情を基準にする
第３章 価値観を言葉にする
第４章 自分軸で生きるための振り返りと目標設定
第５章 自分軸で選ぶ習慣で小さく行動を変える
第６章 自分軸の選択を積み重ねて人生を変えていく
商品詳細
- 出版社名
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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