１３歳からの防災バイブル　自分や家族を守る備えと知恵

「自分は大丈夫」「いざという時でも何とかなる」と思っているキミへ。学校・自宅・通学路…場所や時間に応じて今日からできること教えます。知っておくことが力になる！生活のなかでできる準備や「もしも」のときに使える連絡手段。「助かった」ではなく「生き抜く」！

目次

第１章　災害って、なんだろう？〔そもそもを考える〕（災害は「突然の不便」から始まる；日本に住むということの宿命　ほか）；第２章　その瞬間、君はどこにいる？〔場所別・時間別のシミュレーション〕（教室：机の下その先にあるもの；部室・部活中：仲間とどう動く？　ほか）；第３章　大切な人と、どうつながる〔心と連絡の防災〕（あなたにとって「大事な人」は誰ですか？；安否確認は「どこで待ち合わせるか」までがセット　ほか）；第４章　１ＤＡＹサバイバル：日常を少しだけ変えてみる〔実践と体験〕（カバンの中に「これだけは」入れておくもの；一日だけ、「ライフラインが止まった暮らし」をしてみる　ほか）；第５章　震災から学び、人生を肯定する〔心のレジリエンス〕（恐怖とどう向き合うか：震えるのは当たり前；高揚感（アドレナリン）の正体と、その後の沈み込み　ほか）

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