７０歳からのユーモア身につけ術　笑う人には、いいことがいっぱい！

笑えない日は、作り笑いでもいい。もの忘れ、家族のモヤモヤ、病院通い、ひとり時間…。増える悩みをまともに受け止めすぎない、毎日をラクにするユーモア習慣！

目次

７０歳からの毎日をご機嫌にする７箇条
第１章　不調の日こそ笑ってゆるめる　顔・体・気分を立て直すユーモア健康法の基本（へんてこな動きでモヤモヤをほぐす
顔をゆるめて心もゆるめる　ほか）
第２章　家庭内のモヤモヤを軽くする　家族への小さなイライラ、会話のすれ違いを笑いでほぐす（夫は宇宙人。だから具体的に頼む
「聞くだけでいい」の一言で空気がやわらぐ　ほか）
第３章　老いのショックに負けない　物忘れも、うっかりも、笑いでやわらかく受け止める（自分ではなく物のせいにする
うっかりを○○事件と名づける　ほか）
第４章　外に出ても、家にいても疲れる日に　病院、人付き合い、一人時間を軽くするユーモア（クスッと笑えるお供を連れていく
笑える余白を持って不安に飲まれすぎない　ほか）
第５章　老いの時間に、笑いの風を通す　別れも不安も抱えながら、自分らしく歩く（老いという「未知の時間」を面白がる
人生の終わりを見学気分で眺めてみる　ほか）

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