超人・天才の身体感覚をつかむ動きの土台を作る　身体にエネルギーを通す！

身体のブラックボックスを開放し、動きの天才にいたる道筋を解明！ＪＩＤＡＩメソッドの集大成全１４章。

身体のブラックボックスを解明！

初著作「筋力を超えた張力で動く」に始まり「動きの天才になる」「再創造する天性の動き」（いづれも小社刊）の三部作のJIDAIメソッドの究極の集大成が本書である。
JIDAIメソッドの根幹でもある、究極の身体啓発メソッド”アートマイム”についても、初めて詳解。
まさに本書によって、身体の進化と深化に関わるブラックボックスの秘密が明かされたのである。

目次

序章　「自分の身体」「自分の動き」を見つけ、取り戻す
第１章　自分以外の誰かになろうとしていないか？
第２章　センスとは未知への対応力
第３章　「エネルギーを通す」とは？
第４章　手と足の真ん中を探して身体感覚を磨く
第５章　機能する軸と「隔膜理論」
第６章　瞑想状態で活発に活動する
第７章　チャクラあるいは上・中・下丹田
第８章　上半身と下半身の境目・つながり
第９章　良い感覚をあらかじめ体感する
第１０章　表現から見えてくるもの―「重み」と「呼吸」
第１１章　皮膚感覚を活かす
第１２章　「正統的な教え方」との付き合い方
補章　日ごろのトレーニングで意識すべきこと

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