クスリごはん　ゆるゆる漢方

発売日：2026年6月

ページ数: １９０ｐ
ISBN: 978-4-434-38070-9
著者情報: 櫻井　大典（サクライ　ダイスケ）
登録販売者・漢方家・国際中医専門員Ａ級。サンフランシスコ州立大学　行動科学・社会科学部心理学科卒業。サンフランシスコ州立大学で心理学と代替医療を学び、「こころ」と「からだ」のつながりに深い関心を持つ。帰国後、イスクラ中医薬研修塾にて中医学を修め、中国・首都医科大学附属北京中医医院（呼吸器科・腎科・痺証科）および雲南省中医医院（皮膚科）での臨床研修を修了。国際中医専門員Ａ級（国際中医師）資格を取得。現在は日本中医薬研究会に所属し、全国の中医仲間とともに漢方・養生の普及活動やセミナーを定期的に開催。中医学の古典理論を現代の暮らしに合わせてわかりやすく伝えることをライフワークとしている

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商品説明

「漢方の食養生」をゆるゆる漢方家・櫻井大典氏監修のもと、まんがとイラストでやさしく解説。疲れ、肩こり、肌荒れ、ＰＭＳなど、気になる不調の整え方がひと目でわかります。自分の体質に合う食材に季節や症状と組み合わせたレシピを多数紹介。健康に暮らすための体づくりが簡単に始められる一冊。

第１章　からだをいたわろう
第２章　きれいになりたい
第３章　アレルギーに負けない
第４章　痛みを和らげたい
第５章　元気になりたい
第６章　生活習慣病に立ち向かう
第７章　こころをいたわろう
第８章　女性の悩み
第９章　産後の悩み
第１０章　こっそり治したい

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