速く走れる！姿勢が良くなる！子どもがスポーツで活躍できるキッズトレーニングの教科書
発売日：2026年7月
- ページ数
- １４３ｐ
- ISBN
- 978-4-04-330149-2
- 著者情報
- あずまっくす（アズマックス）
東達也。子どもの運動神経を伸ばす専門家として活動するスポーツキッズ育成トレーナー。理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（ＪＳＰＯ‐ＡＴ）、ＰＨＩピラティスインストラクターの資格を持ち、医学的・科学的根拠に基づいた指導を行っている。これまでに５，０００人以上の指導実績があり、現在はＳＮＳを通じて、自宅で親子が手軽に取り組める「家トレ」やケガ予防のメニューを精力的に発信している。自宅でできるオンライン運動教室「家トレ部」の運営や出張運動教室なども展開している
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商品説明
未就学児〜中学生まで対応。体育の「できない」が「できる」に変わる！スポーツ習得に必須の運動メニューを公開！
目次
１章 学校の体育が楽しくなる！運動神経の土台づくり（上半身トレーニング
下半身トレーニング
体幹トレーニング）
２章 自分の体を正しく動かせる？運動能力チェック（運動能力チェック）
３章 まわりと差をつけよう！競技パフォーマンス向上（動的ストレッチ
体づくりトレーニング
特別レッスン！疲れを残さないためのクールダウンの秘密）
商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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