セルフ推し活ＢＯＯＫ　自分＝推しとして過ごすアイデア３６

自分を推しに置き換えたら？もっと大切にできるんじゃないだろうか。ちょっぴりネガティブな考え方をひもといて推し、尊い！の慈しみの気持ちを自分に還す心がけや日常の選択を綴ったエッセイ。

225万VIEW！
X＆Instagramでたちまち話題の「セルフ推し活」を書籍化！

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＿＿推し活を始めたの
＿＿へぇ〜　誰を推してるの？
＿＿わたし
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自分のことを推しに置き換えてみたら？
「推し、尊い！」という慈しみを自分に向けてみたら？
もっと自分を大切にできるんじゃないだろうか＿＿。

人気イラストレーター・漫画家ワダシノブによる、オール書き下ろしの新作エッセイ。
これまで応援していた「推し」の活動休止をきっかけに、
著者に「セルフ推し活」のアイデアが舞い降りてきました。

自分を大切にすることは苦手でも、「推し活」ならできるはず！
と思い、ほかの人に注いできたエネルギーを自分に戻す心がけ、日常の工夫を36個、
自身の生い立ちや考え方のクセを紐解きながら綴りました。
あなたがあなたを推す力が湧いてきますように。


こんな人におすすめ！
・「自分がちょっと我慢すればうまく回るから……」と自分を後回しにしてしまう人
・「周りからの期待に応えなければ！」と頑張りすぎてしまう人
・推し疲れに悩んでいる人


《Contents》
Chapter1　Mind｜推し＝わたしを捉えなおす心の準備
普段推しのアイドルに想う気持ちを、愛や期待を自分に向ける

「推しに言わない事、わたしにも言わない」
「他人の言葉で上書きしない」
「推し（わたし）の夢なら全力応援」
「推し（わたし）の頑張りに感謝」

Chapter2　Lifehack｜推し（わたし）仕様で暮らす日常の選択
推し（わたし）を労わって生活する

「推し（わたし）の服は適当に選ばない」
「推し（わたし）の努力を安売りしない」
「対人関係はあくまでもファンサービス」

Chapter3　Action｜日常が色づくファン行動のエッセンス
推し（わたし）のファンになってみる

「幸せのために徳を積む」
「推し（わたし）が喜ぶ差し入れをする」
「推し（わたし）のファンミーティングを開催する」
…etc.

目次

１　Ｍｉｎｄ　推し＝わたしを捉えなおす心の準備（推しに言わないこと　わたしにも言わない
推しを一番にする
推しは唯一無二　ほか）
２　Ｌｉｆｅｈａｃｋ　推し仕様で暮らす日常の選択（推しをプロデュースする
推しをプロの手で輝かせる
推しの服は適当に選ばない　ほか）
３　Ａｃｔｉｏｎ　日常が色づくファン行動のエッセンス（幸せのめに徳を積む
推しが褒められたら素直に受け取る
伝わるように布教する　ほか）

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