職場の憂鬱　「無気力な毎日」には理由がある

働く中で「なんとなくしんどい」と感じることはありませんか？本書では、大規模調査から明らかになった、私たちの働く幸せ・不幸せの因子を紹介。幸せの感じ方には個人差があるものの、共通するしくみや対処法が存在します。それらを知り実践することで、誰でも自分自身の幸せをコントロールできるようになります。

なぜ私たちは、働いていると幸せになれないのか？
あなたの感じる「憂鬱」にはワケがある。

幸福学の第一人が、人が感じる幸せのメカニズムと、働きながら幸せを得る方法を科学的に解き明かす！

実は、日本人の「働く幸福度」は世界的に見ても非常に低く、危機的な状況にあります。
本書では、大規模調査によって得られた膨大なデータから導き出された、日本人の「幸せの7因子」と「不幸せの7因子」を明かします。
それらの科学的・普遍的な因子を知ることで、私たちはどんな状況でも「自分自身の幸せ」をコントロールできるようになります。

※価格が変更になりました。
販売価格1000円→販売価格950円→販売価格1000円

目次

はじめに　なぜ今「働く幸せ」を感じられないのか？
・「幸せ」に気をつけよう
・「幸せな人」と「不幸せでない人」は違う
・働く人を「幸せ×不幸せ」の２軸で分析する
・「働く幸せ」の計り方
・日本人はなぜ幸せに働けないのか
・幸せは、才能じゃなくてメカニズム

第１章　日本の「働く幸せ」は危機的状況〜一億総不幸社会〜
・「毎日幸せです」と言えない私たち
・日本人らしさが生む「幸せ阻害因子」
・うつ病患者はなぜ増え続けるのか
・昔の日本人は幸せだったのか
・結婚も出産も遠ざかる若者たち
・ＳＮＳは私たちを幸せにしたか
・親との関係と自己肯定感
・短期的な快楽を求める風潮
・「利他心」も超・低空飛行
・孤独と孤立が幸福度を最も下げる
・働く幸せは自分でコントロールできるのか

第２章　働く幸せと不幸せを決める「７つの因子」
・「幸せの条件」≠「不幸せでない条件
・科学が明かす「幸せの７因子」と「不幸せの７因子」
・「ありのままに」因子は、なぜ日本人にとって特別なのか
・自分の職場には、どの因子が足りていない？

第３章　なぜ組織は「働く幸せ」を奪うのか
・終わっている組織制度とビジョンなき職場
・「家族主義」から「競争主義」転換の大誤算
・「言ったもん負け」沈黙の職場
・ウェルビーイングさえ“お飾り化”する日本
・ハラスメント撲滅で“ぬるい組織”へ？　ウェルビーイングの誤解
・「報・連・相」禁止で変わった職場
・幸せな社員は生産性が31％高い上に従う文化と個人主義のはざまで揺れる日本企業
・「静かな退職」は正解なのか
・早期退職と退職代行
・世代間ギャップをどう埋めるか

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