やめることリスト　「仕事に最適化された思考」を手放す

「仕事だけの人生」で後悔したくないあなたへ。ヨーロッパ二拠点生活で自分の人生を取り戻した３４の視点。

・予定がギチギチ
・考え事で頭がいっぱい
・義理の人付き合いが多い…
自分に向き合えう余裕のない毎日が続くと、
「何のためにがんばっているのか」わからなくなる。
人生で大切なものは、「余白」がないと気づけない。
「やめることリスト」は、時間の余白や心の余裕をつくる第一歩。

本書は、30歳で会社を辞め、単身でヨーロッパに社会人留学で、これまでの働き方や価値観を揺さぶられた経験をもとに、東京で無意識に抱えていた７つの思い込みを軸に、具体的にやめたことを紹介する。

自分の時間を取り戻していくまでの旅と、仕事や人生に疲れた誰かに届けたい小さな気づきの記録。

目次

はじめに　ベルギーで手放した「ちゃんとした大人」の幻想
序章「なんのために走っているのか」分からなくなったら
第1章　時間の余白をつくるために「やめること」
第2章　「人間関係の余白」をつくるために「やめること」
第3章　「社会との余白」をつくるためにやめること
第４章「正しさ」との間に余白をつくるためにやめること
第５章「心の余白」をつくるためにやめること
第６章「計画」に余白を持たせるためにやめること
第７章 「目標」に余白を持たせるためにやめること

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