東京まちなか超低山　続「てくてく縦走」

都会の街並みに隠れた「お山」を探す楽しさを伝える本、待望の続編！がんばらない、無理しない。小さな山をつなぐだけで、心がすっと軽くなる。東京都心・近郊に加え、横浜市・横須賀市の縦走コース、埼玉・千葉の超低山まで新たな１８コース、６１座を紹介。付録、東京・神奈川・埼玉・千葉の超低山・百名山リスト。

手書きイラスト満載！ 読んで楽しい、歩いてうれしい東京案内
◯ 地図と絵を見るだけで散歩したくなる
◯ 街の中の“お山”を探す宝探し感
◯ オールカラー＋手書きイラスト「見て楽しい本」

　山岳雑誌で活躍する人気の「山のイラストレーター」中村みつをさんが送る、「東京の超低山」を絵と文で紹介して反響を呼んだ『東京まちなか超低山』（2018年刊）の続編。「まちなか縦走」をメインテーマに据えたイラスト図解付きのエッセイ集。数時間〜半日で歩ける超低山ウォーキングガイド。

　前作では、複数の超低山をつないで歩く「東京アルプス」などの縦走コースが特に好評を得たことから、コロナ禍を経て超低山の楽しみ方が「一つの山への登頂」から「より長い距離を歩く達成感」へと広がったことに着目。点から線へ――一つひとつの山を楽しむだけでなく、土地の歴史を掘り下げながら街と山をつないでいく「まちなか縦走」という新たなスタイルを提案。
　今回は東京に加え、神奈川（横浜・横須賀・江の島）、埼玉、千葉までエリアを拡大。新たな18ルート、計61座を紹介。身近な街にある意外な「お山」を再発見できる一冊。

　著者が講師を務めるカルチャーセンター講座などで、実際に歩いて反響の大きかったルートを厳選。単独でもグループでも、安心して楽しみながら歩ける信頼性の高い内容となっています。
　全行程の現地取材に基づく情感あふれる文章に加え、じわりと心に沁みるイラストは、すべて描き下ろしの原画。デジタルを介さず、線の一本、塗りの一つまで手作業で仕上げた、唯一無二の風合いです。

＊本書は、前作を読んでいない人も楽しめる内容になっています。
＊本文・イラストとも、全編書き下ろしです。

《内容・目次》

東京超低山絵地図／横浜・横須賀超低山絵地図／埼玉・千葉超低山絵地図
山から山へ、まちなか縦走の楽しみ方

１章　東京都心　ビル街の山をつないで

　本郷トレイル
　文京三大富士塚巡り
　大江戸トレイル
　神楽坂凸凹トレイル
　●コラム１　海抜０メートルからの富士山

２章　東京近郊　まちの山をつないで

　赤塚山周辺段丘ハイク
　赤羽馬蹄形トレイル
　練馬大泉アルプス
　国分寺崖線トレイル
　千住富士巡り
　●コラム２　山の喫茶店

３章　横浜・横須賀　海辺の山をつないで

　横浜山手アルプス
　ヨコスカストーリー
　江の島登山
　横浜都筑三富士縦走

４章　埼玉・千葉の超低山

　田子山富士
　木曽呂富士
　小江戸川越・御嶽山
　流山富士と赤城山
　浦安三社富士

付録　東京・神奈川・埼玉・千葉の超低山百名山リスト

目次

□ 東京超低山絵地図
□ 横浜・横須賀超低山絵地図
□ 埼玉・千葉超低山絵地図
□ 山から山へ、まちなか縦走の楽しみ方
1章 東京都心　ビル街の山をつないで
○ 本郷トレイル（小石川後楽園＞見越山＞右京山＞愛宕山＞菊坂の谷）
　坂と小径を楽しむ本郷周辺の台地
○ 文京三大富士塚巡り（駒込富士＞海蔵寺＞白山富士＞小石川植物園＞音羽富士）
　江戸庶民も愛でた人気の富士塚
○ 大江戸トレイル（三井山＞星ノ山＞三笠山＞天守台と紅葉山）
　六本木から皇居へ、武蔵野台地の東端
○ 神楽坂凸凹トンネル（赤城山＞築土山＞石の山ボルダー＞飯田橋小富士）
　艶やかな名の坂道や横丁に導かれ自由に山をつなぐ旅
コラム ゼロメートルからの富士山
2章 東京近郊　まちの山をつないで
○ 赤塚山周辺段丘ハイク（ニリンソウ群生地＞しったり坂＞下赤塚富士＞赤塚山＞上赤塚富士）
　可憐なニリンソウと二つの富士塚を巡る
○ 赤羽馬蹄形トレイル（赤羽台末端壁＞赤羽山＞稲付山＞道灌山）
　舌状台地の尾根をぐるりと歩く
○ 練馬大泉アルプス（稲荷山＞清水山＞大泉富士＞もみじ山）
　カタクリ群生地のある河岸段丘の連山を歩く
○ 国分寺崖線トレイル（エックス山＞日影山＞黒鐘山＞万葉植物園＞お鷹の道）
　不思議な雑木林と崖線の森をたどる
○ 千住富士巡り（小塚原富士＞千住宮元富士＞千住柳原富士＞千住川田富士）
　お山開きの日に歩く豊かな岩の富士四座
コラム 山の喫茶店
3章 横浜・横須賀 海辺の山をつないで
○ 横浜山の手アルプス（イタリア山＞浅間山＞山手山＞アメリカ山＞イギリス山＞フランス山）
　異国情緒あふれる尾根道を歩く
○ ヨコスカストーリー（大勝利山＞八幡山＞どぶ板通り）
　海と丘陵に挟まれた細長い街に寄り添う山
○ 江の島登山（金亀山＞山ふたつ＞天台山）
　切り立った崖　洋上に浮かぶ亀
○ 横浜都筑三富士縦走（山田富士＞池辺富士＞川和富士）
　丘陵地帯の縁道をたどり３つの富士塚をつなぐ
４章 埼玉・千葉の超低山

ほか

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