おひとりシニア、かろやかに暮らす

気になる骨密度は、片脚立ちでキープ。不安な家計問題をプロに相談。ヲタ活はもう卒業！処分に迷う服は、着てみれば一目瞭然！？変わる自分、移りゆく社会をおおらかに受けとめながら、暮らしをアップデートしていこう。無理なく続く「おひとりシニア」生活をめざす、大人のためのエッセイ。

手放すことをためらわず、変化をおそれずに、風とおしのいい毎日を送りたい。人生の再スタートに寄り添う、大人のためのエッセイ。

目次

その振込だいじょうぶ？
無料の家計相談
若いときはなかった心配
骨をなるべく減らさない
抜歯するなら早いうち
手荒れを治し、かつ防ぐ
ベストな睡眠時間
しまったつもり
ときどき魔法
妖精がついてくる
紙とデジタル
変わる本人確認
不要品の売買
捨てずに再利用
着ればわかる、処分する服
ヲタ活の終わり
争奪戦にさようなら
体力の切れ目
近くて遠い診療所
たんぱく質のタイミング〔ほか〕

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