カウンセリングってなにするの？　こころの専門家「心理カウンセラー」の仕事

ほんとに効くの？わたしが受けてもいいの？相談に行く前に知っておきたいことがわかるカウンセリングビギナーのための入門ガイド。場所は？資格は？時間は？金額は？回数は？「ココロのことまなび隊」がゆく！

学校にはスクールカウンセラーがいて悩みを聞いてくれたり、職場ではメンタル不調になればカウンセリングを受けることができたり、心理カウンセラーの存在や心理カウンセリングという行為は今では「当たり前」のものになってきました。

ただ、まだまだハードルが高く、実際には相談に行きづらかったり、カウンセリングを受けていることを人には言いにくかったりすることがあります。また、カウンセリングの中で一体何が行われているのかについては想像もつかないという人が多いかもしれません。

もしカウンセリングの効果を一言で表すとすれば、サウナで「体が整う」ように「心が整う」ことだと言えるでしょう。

この本は、心の問題や生きづらさに長いあいだ向き合ってきた漫画家が「こころの専門家」に会いに行って話を聞いたドキュメンタリースタイルのコミックエッセイです。

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カウンセラーにはどこで出会えるのか。
カウンセリングはどういうふうに進むのか。
そして、こころが治るとはどういうことか。

相談に行く前に知っておきたいことがわかる、これからカウンセリングを受けてみたいと考えている人、または将来カウンセラーになりたいと思っている人に役立つカウンセリングビギナーのための入門ガイド。

目次

私たちは「ココロのこと まなび隊」

第１部　カウンセラーってどんな人？

カウンセラーが活躍している領域１　医療の場
カウンセラーが活躍している領域２　教育の場
カウンセラーが活躍している領域３　福祉の場
カウンセラーが活躍している領域４　産業の場
カウンセラーが活躍している領域５　司法の場
どんな資格がいるの？
　公認心理師と臨床心理士
いろいろ誤解されている
　精神科医と心理士（師）のちがい
　精神科と心療内科のちがい
カウンセリングを受けられる場所
　子どもの場合／大人の場合／保険適用されるもの

第２部　カウンセリングってなにするの？

どういうときに行ったらいいの？
　カウンセリングを受ける流れ
　金額はどれくらい？
　時間について
　どれくらいの回数？
カウンセリングの進め方
　「困りごとがよくわからない」というケース
いろんな心理療法
　行動療法／認知療法／精神分析・深層心理学
　心理療法にはたくさん種類がある
あやしいところの見きわめ方
カウンセリングは誰のためにあるのか
　相談がニガテな人たち
　ものわかりのいい相談者
　すがってくる相談者
　その人にとっての当たり前をもっている相談者
カウンセリングが終わるとき
こんなふうに考えてみては

浜内彩乃先生のカウンセラー物語

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