西の果てで見つけたポルトガル人のほどよい生きかた

ずっと走り続けて、立ち止まり方を忘れたあなたへ。明日から変わりはじめるポルトガル式１２の習慣。ポルトガル式ほどよいとは？目の前の人を、いちばん大事に。失うことも人生のひとつ。人生をアップデートしなくていい。

約500年前、日本と最初に交流したヨーロッパの国、ポルトガル。
2024年には観光収入・訪問者数ともに過去最高を記録するなど、ここ数年、ヨーロッパで最も観光が伸びている国の一つです。ヨーロッパの中でも物価が比較的安く、移住先としても人気が高い。また年間の約75%が晴れともいわれ、日照時間はシリコンバレーと近いことから、首都リスボンは「ヨーロッパの新しいスタートアップ拠点」としても関心を集めています。

そんな近年盛り上がりを見せるポルトガルに、2023年に移住した著者。
これまで世界60カ国以上を旅し、国内含め年間の半分以上を取材・出張というスタイルで仕事をしてきました。その中で、唯一「暮らしたい」と思った国がポルトガルだったのです。

その秘密は、この国にしかない「ほどよさ」。天気も、人も、料理も最高。でも本当に心を掴まれた理由は、ポルトガルのあらゆるものが“ほどよい”バランスで成り立っていることでした。忙しない日々の中で働く現代の日本人がポルトガル人から学べるのは、自分の速度を守りながら、それでも確実に前に進んでいく生き方です。
「ただ海を眺めるだけでいい」「消費より味わうことを選ぶ人々」「甘いものを、ちゃんと食べて自分にご褒美を与える」・・・。本書では、そんなポルトガル人の「ほどよさ」を生み出している、日本人も明日から実践できる習慣を紐解いていきます。

目次

プロローグ　日常にポルトガルを―人生のさまざまなフェーズで心のよりどころになる、ポルトガル式１２の小さな習慣
第１章　つかれたときには、ポルトガル？
第２章　海を眺めるだけでいい
第３章　甘いものとコーヒーのひととき
第４章　人との距離が近い国
第５章　足るを知る暮らし
第６章　老いは未来を豊かにする
第７章　音と彩りのある街で
エピローグ　人生に必要なものは、そんなに多くない

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。