トータルウエルネスへの招待　よりよく生きるための実践的デザイン

ウエルネスとは個人・社会が本当の意味で健康・幸せになることです。本書には幸せで充実したウエルネスな人生を送るためのヒントが満載です。科学的知見に基づいた「身体，心」の整え方をぜひ。

目次

第１章　ウエルネスライフと人生
第２章　ウエルネスライフと生活習慣の改善
第３章　情緒の領域（ストレスマネジメント）
第４章　精神の領域（人生観、生きがい感）
第５章　身体の領域（運動、栄養、保養、病気）
第６章　環境の領域（自然、社会、人間関係、平和）
第７章　価値の領域（物の見方・考え方）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。