陸上競技中長距離トラック走のフォーム駆け引き鍛え方「新装版」
発売日：2026年5月
- 版数
- 新装版
- ページ数
- １２８ｐ
- ISBN
- 978-4-7804-3148-3
- 著者情報
- 松井 一樹（マツイ カズキ）
日本大学陸上競技部中距離コーチ。１９９０年生まれ、大阪府出身。現役時代は８００ｍを中心とした中距離選手。引退後は大学生や社会人を中心に中距離の指導にあたり、これまで川元奨（８００ｍ元日本記録保持者・リオオリンピック日本代表）、大森郁香（１４年女子８００ｍ日本選手権優勝）、金子魅玖人（２０・２１年８００ｍ日本選手権準優勝）等を指導。また日本陸上競技連盟強化委員会オリンピック強化コーチや、関東学生陸上競技連盟強化委員会委員を歴任している
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商品説明
速度と安定を実現する姿勢づくりや仕掛けるタイミングの考え方など、走りをレベルアップさせるコツを徹底解説。
トラック競技の中距離走の競技者に向け、タイム向上のポイントをまとめた
目次
１ トップアスリートがアドバイス 中長距離で速く走るコツ（成長を続け“世界”に挑戦する
強い軸とぶれない身体をつくる ほか）
２ 中長距離のフォーム作り（効率の良いフォームを身につける
正しい立ち姿勢をつくる ほか）
３ 中長距離のレースでの駆け引き（レースの流れを理解する
ラストのスピード勝負を制する ほか）
４ 中長距離のトレーニング（トレーニングの原則を知りレベルアップする
軽い走りで筋温をあげる ほか）
５ パフォーマンスを発揮するためのコンディショニング（コンディショニングを習慣づける
食習慣を見直し、栄養バランスを整える ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- メイツ出版のコツがわかる本
- 出版社名
- メイツユニバーサルコンテンツ
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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