「すぐやる人」に変わる心理学
発売日：2026年5月
- ページ数
- ２３３ｐ
- ISBN
- 978-4-7569-2467-4
- 著者情報
- 内藤 誼人（ナイトウ ヨシヒト）
心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。社会心理学の知見をベースにした心理学の応用に力を注いでおり、とりわけ「自分の望む人生を手に入れる」ための実践的なアドバイスに定評がある
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商品説明
「５分で終わることなのに、始めるまで１時間かかる…」「やらなければいけないのに、やる気がでない…」そんな悩みの正しい原因を特定し、心理学で解決する！
情報が常に流れ、効率化がとにかく良しとされる今、頭では「やらなきゃ」と思っていても、「後でやろう」「まだ時間がある」と先延ばししてしまう人も多いです。こうした先延ばし癖は、意志の弱さや性格の問題ではなく、心理的ハードルが大きく影響しています。本書では、心理学の最新知見をもとに、実践的な行動法・考え方を通じて「今すぐ動ける自分」を作る方法を解説します。
※お届け日が変更になりました
5月14日→5月18日
目次
第１章 先延ばしの原因は性格じゃない！
第２章 「楽しくない」ことを面白くする！
第３章 迷わない自分に変える
第４章 仕事に役立つ先延ばししないテクニック
第５章 「すぐやる力」を鍛える
第６章 自分を動かす心理テクニック
商品詳細
- 出版社名
- 明日香出版社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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