スポーツにおけるマインドフルネスとアクセプタンス プレッシャー下でパフォーマンスを発揮するために
- ページ数
- ３１０ｐ
- ISBN
- 978-4-7628-3316-8
- 著者情報
- 井上 和哉（イノウエ カズヤ）
立命館大学大学院人間科学研究科 助教。早稲田大学大学院人間科学研究科博士後期課程にて博士号（人間科学）を取得後、早稲田大学人間科学学術院助教を経て現職。博士後期課程からマインドフルネスやアクセプタンス＆コミットメント・セラピー：ＡＣＴを専門とする研究室に所属し、指導を受け、博士論文はＡＣＴの基礎研究に関するものを執筆。また、心療内科にて不安症やうつ病などの患者にＡＣＴを用いた臨床実践を多数行った。現在はイップスに対してＡＣＴによる支援および研究を行っている。２０２２年ＡＣＢＳ Ｊｕｎｉｏｒ Ｉｎｖｅｓｔｉｇａｔｏｒ Ｐｏｓｔｅｒ Ａｗａｒｄ、２０２３年度日本スポーツ精神医学会優秀論文賞を受賞。公認心理師、臨床心理士であり、ＡＣＴ Ｊａｐａｎ理事、認知行動療法学会編集委員を務めている。専門は臨床心理学、ＡＣＴ、関係フレーム理論、イップス、スポーツパフォーマンス、アスリート・ウェルビーイング
栗林 千聡（クリバヤシ チサト）
東京女子体育大学体育学部 講師。関西学院大学大学院文学研究科博士後期課程にて博士号（心理学）を取得後、信州大学大学院教育学研究科特任講師として勤務。大学相談室、児童発達支援センター、心療内科・精神科にて臨床実践を行う。その後、国立スポーツ科学センター契約研究員として勤務し、東京２０２０オリンピック・パラリンピックでは代表選手の心理的支援と研究に従事。公認心理師・臨床心理士・スポーツメンタルトレーニング指導士として、ジュニアからオリンピアンまで幅広い層に心理的支援を行っている。女性アスリー卜支援プロジェクトに参画し、ＰＭＳ・ＰＭＤＤや産前産後、ライフキャリア支援にも取り組む。研究テーマは競技不安、イップス、摂食障害、ウェルビーイングなどで、心理的問題の予防と介入を多領域横断的に探究。現在は大学での教育・研究に加え、各競技団体や企業での研修を通じてウェルビーイングや競技力の向上・育成環境の整備に寄与し、スポーツと社会をつなぐ活動を展開。専門は臨床スポーッ心理学、認知行動療法
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商品説明
大舞台でパフォーマンスを存分に発揮できる心理状態とは？アスリートの人生全体に、スポーツはどんな価値をもっているのか？緊張や不安をなくそうとコントロールせずに受け入れ、今この瞬間に集中することが本来の力を発揮するための鍵となる。そのような心理状態を実現する支援方法を、豊富な実践例と共に紹介。ウェルビーイングの向上やバーンアウト予防、キャリア形成の指針にも。
アスリートが本来のパフォーマンスを発揮するためには，緊張や不安などプレッシャーに伴う感情を自然なものとして経験しつつ，今この瞬間に存在するタスクに集中することが鍵となる。そのような心理状態の実現をどう支援できるか。マインドフルネスとアクセプタンスに基づくプロセスと取り組み方を，豊富な実践例と共に紹介。
目次
本書について
謝辞
日本の読者のみなさまへ
監訳者まえがき
序章 マインドフルネスとアクセプタンス・アプローチ――それらはエリートスポーツに活用できるのか？
プロローグ：サミット
マインドフルネスとアクセプタンス・アプローチとは何か？
ACTモデル
ACTとマインドフルネス：そのルーツ
なぜエリートスポーツ領域でマインドフルネスとアクセプタンス・アプローチが必要なのか？
マインドフルネス＆アクセプタンス・アプローチを採用する理由：二人のパーソナルストーリー
読者のためのガイド
Ｉ エリートスポーツにおけるマインドフルネスとアクセプタンスの中核プロセスへの取り組み方
1章 スポーツ・ライフラインと機能分析を通して，アスリートが良い選択を行えるように支援する
スポーツ・ライフラインの背景
スポーツ・ライフライン（SLL）
オリンピックでの事例
治療的な洞察：アスリートにスポーツ・ライフラインを使用する際のアドバイスと落とし穴
2章 アスリートが自分の価値を明確にし，スポーツに打ち込むことを支援する
価値とは何か？
スポーツにおける比喩的な意味での価値とは何か？
価値がスポーツ領域で果たす役割とは？
価値のワークを行う際の留意点
価値を明確にするためのエクササイズ
スポーツ版ブルズアイを使用する際の実践的なヒントと落とし穴
結論
ほか
商品詳細
- 出版社名
- 北大路書房
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：ＭＩＮＤＦＵＬＮＥＳＳ ＡＮＤ ＡＣＣＥＰＴＡＮＣＥ ＩＮ ＳＰＯＲＴ
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