みんなで大笑い！シニアの楽すぎるゲーム＆絶好調体操５０

「絶好調です！」と声を出し、ガッツポーズ！これだけで、気分は「絶好調」！この本は、かんたんで楽しい絶好調体操の数々を、笑う体操の第一人者、斎藤道雄先生がわかりやすく紹介します。楽して体を動かす「楽すぎるゲーム」も収録。施設でもお一人でも楽しくできます。２色刷。

「絶好調です！」と声を出し、そしてガッツポーズ！これだけで、気分は「絶好調」です。この本は、そんなかんたんで楽しい絶好調体操を、笑う体操の第一人者、斎藤道雄先生がたくさん紹介します。

目次

１　楽すぎるゲーム（サッカー体操
じゃんけんしないでホイ　ほか）
２　絶好調ウォームアップ（絶好調体操
おたまじゃくし体操　ほか）
３　絶好調脳トレ（３の倍数で絶好調
あべこべグーチョキパー　ほか）
４　絶好調筋トレ＆ストレッチ（右足上げて
ひらいたり　とじたり　ほか）

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