不安は意欲 働く人のメンタルヘルス
発売日：2026年2月
- ページ数
- １７３ｐ
- ISBN
- 978-4-344-69587-0
- 著者情報
- 東谷 慶昭（ヒガシタニ ヨシアキ）
１９５５年 天童市、浄土真宗徳正寺の長男として生まれる。１９７７年 徳正寺住職就任。１９８１年‐１９８２年 山形県立中央病院研修医。その後山形大学医学部大学院、山形大学医学部精神科助手を経て、１９９３年‐２００３年 山形県立中央病院心療内科・精神科医長。体力の限界を感じて退職。その後、職場のメンタルヘルスに軸足を移す。２０１２年１２月 東谷心療内科院長
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商品説明
働き続けるために自分の考え方をどう変えて、心をどう守るか。診療で使われるメッセージを集めた、働き疲れた時に開きたくなる一冊。
心が折れる前に自分を楽にできること
「不安は“うまくやりたい”という強い意欲の裏返し。不安になって、悩んで良いのです」。働き続けるために自分の考え方をどう変えて、心をどう守るか。診療で使われるメッセージを集めた、働き疲れた時に開きたくなる一冊。
読むと心が満ちてくる。頑張り過ぎのあなたに
目次
はじめに 「ことば」と「ものがたり」の力を信じて
第一章 承認メッセージこそが万能薬
第二章 心の健康はバランスで考える
第三章 メンタルヘルスにおける時間軸と回復曲線
第四章 ストーリーからメンタル不調の遠因を読み解く
第五章 「過剰適応」からの脱却 他
商品詳細
- 出版社名
- 幻冬舎メディアコンサルティング
- サイズ
- １８ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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