今さら聞けない心理学の超基本　ストレス・不安・人間関係に効く

「他人の心」から社会まで、幅広く楽しくわかる！ストレスフルな現代人の必読書！仕事もプライベートもうまくいく！科学的研究にもとづく心の新常識！！アドラー心理学、記憶、感情、性格、自信、やる気、集団心理、購買心理、ｅｔｃ．

累計200万部の 超基本シリーズの新刊。ストレスの原因と対処法、自己効力感の高め方など、現代社会を無理せずうまく生き抜くために必要なことをイラスト図解でわかりやすく解説。人間関係に使える心理テクから雑学まで幅広く紹介しています。Chapter１　知っておきたい！　心のしくみChapter２　「もやもや」を手放したい！　ストレスの原因と対処法Chapter３　前向きな自分に！　自信とやる気を生み出す心理学Chapter４　自分らしく生きるために！　他人が気になる心理とその克服法Chapter５　「いきいき」と心通わせる！　人間関係がうまくいく心理学Chapter６　もっと知りたい　心理学と社会

目次

１　知っておきたい心のしくみ
２　「もやもや」を手放したい！ストレスの原因と対処法
３　前向きな自分に！自信とやる気を生み出す心理学
４　自分らしく生きるために！他人が気になる心理とその克服法
５　「いきいき」と心通わせる！人間関係がうまくいく心理学
６　もっと知りたい心理学と社会

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