なぜかいつも上手くいく人の休みの使い方

世界の超一流をささえる執事が見てきた仕事も人生もうまく回す思考と習慣。できる人の本質はいつもシンプル。サクッと学べば、明日が変わる！

目次

１　「休み上手な人」のがんばりすぎない考え方（「休み方の質」が高まると「働き方の質」も変わる
“休み”を充実させるためにしたいこと　ほか）
２　未来が変わる休み方（未来に“投資”する休日
「何をするか」ではなく「何のために休むか」　ほか）
３　疲れない人の時間の使い方（一日のパフォーマンスを左右する朝のスタート
「時間を支配する人」と「時間に支配される人」　ほか）
４　仕事で成果を出す人の整え方（「仕事」と「休日」をはっきり分けない
休みは「心身を整える」ためにある　ほか）
５　疲れをためない体のつくり方（疲れがとれる「汗」のかき方
１０年後、２０年後の自分の体を見据えた食べ方　ほか）

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