脳は右から若返る

左脳ばかりを使い、右脳をほとんど使わない―それがスマホやＡＩに頼りすぎている現代人の脳の使い方です。この左右のアンバランス＝「脳のゆがみ」が、物忘れ、やる気低下、言葉が出てこないなどの不調を招き、放置すれば認知症のリスクにもつながります。しかし、これらは老化ではありません。本書では、脳にまつわる誤解を解き、右脳の視覚系・記憶系・理解系の各脳番地を刺激する「脳コンディショニング」によって、毎日をイキイキとすごせる健康な脳を取り戻す方法を紹介します。脳は１００歳まで成長できる。その可能性を今こそ呼び覚ましましょう。

●脳の劣化は老化ではなく“脳のゆがみ”が原因だった！ 左右の使い方のアンバランスを整えて改善する実践書。

●右脳の「視覚系」「記憶系」「理解系」を刺激する具体メソッドを紹介。 忙しくても続けられる“脳コンディショニング”を提案。

●「若い人と話せなくなった」「朝が新鮮に迎えられない」「言葉が出てこない」など、身近な不調の原因がわかる。 今日から変わる脳の使い方。

●100歳まで成長する脳の潜在能力を引き出す。 仕事・人生の質が上がる一冊。

目次

序章　５０歳からの衰えと脳番地との関係
第１章　偏った「脳の使い方」で生じる、６つの劣化症状
第２章　５０歳が脳のターニングポイント
第３章　脳にしみついた「左脳グセ」は自分でなおせる
第４章　脳は１か月で変えられる！―脳コンディショニング基礎編
第５章　今日からできる３４の新習慣―脳コンディショニング実践編

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