とらわれを手放すほとけさまの言葉

私たちは日々、たくさんの「とらわれ」を抱えて生きています。この本には、ほとけさま―お釈迦さまの言葉や物語を通して、あなたの心を「ふっ」と軽くする優しい処方箋がたくさん詰まっています。

累計１５万部の人気シリーズ、第4作。

私たちは日々、たくさんの「とらわれ」を抱えて生きています。
もっと認められたい、もっと手に入れたいという思い。
人と比べて落ち込んだり、世間の目を気にして自分を責めたり。
過去の後悔に縛られて、前に進めなくなることもあります。

でも、もし明日が来ないとしたら――。
今日、あなたは何を手放し、誰に会い、誰を赦すでしょうか。

この本は、今、心に何かのとらわれ、苦しみを抱えている人たちの心にそっと寄り添う、「ほとけさま」の言葉、物語が綴られています。

◎求めすぎると苦しくなる――渇愛の法則とは
◎お釈迦さまが教える「比べない練習」
◎「不条理」を受け入れる勇気
◎あってもなくても、悩みは尽きない――有無同然
◎心のトリセツ――理性と感情の扱い方

焦り、怒り、迷いが、ふっと消えていく一冊です。

目次

１章　「求めすぎる心」を手放す―「愛」が苦しみに変わる時
２章　「人と比べる心」を手放す―つい、ザワザワしてしまうのは、なぜ？
３章　「世間の常識」を手放す―それは「つまらない思い込み」かもしれない
４章　「孤独な心」を手放す―なぜ、この親のもとに生まれたのか？
５章　「一喜一憂」を手放す―お釈迦さまの説く「本当の幸せ」とは？
６章　「独りよがり」を手放す―対話によって広がったお釈迦さまの教え
７章　「死への恐れ」を手放す―死んでいくって、どういうこと？
８章　「執着する心」を手放す―いつでも自由な心で生きていこう
９章　「赦せない心」を手放す―憎しみを超えて歩まれたお釈迦さまの「最後の旅」
終章　「後悔する心」を手放す―そうして静かで安らかな境地へ

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