ＳＣＩＥＮＣＥ ｏｆ ＹＯＧＡ ＵＮＤＥＲＳＴＡＮＤ ＴＨＥ ＡＮＡＴＯＭＹ ＡＮＤ ＰＨＹＳＩＯＬＯＧＹ ＴＯ ＰＥＲＦＥＣＴ ＹＯＵＲ ＰＲＡＣＴＩＣＥ「増補新版」
アン・スワンソン／著 高尾美穂／監修 プレシ南日子／〔ほか〕訳
発売日：2026年2月
- 版数
- 増補新版
- ページ数
- ２３９ｐ
- ISBN
- 978-4-7916-3490-3
- 著者情報
- スワンソン，アン（スワンソン，アン）（Ｓｗａｎｓｏｎ，Ａｎｎ）
アン・スワンソン理学修士は、国際ヨガセラピスト協会認定セラピスト、公認マッサージセラピスト、全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター（ＲＹＴ５００）であり、国際的なベストセラー作家でもある。慢性痛や不安を克服するためのヨガと瞑想の修練のためインドに赴き、太極拳の習得のために中国を訪れ、また解剖実習室で助手を務め、最終的にヨガセラピーの取得のために大学院で学ぶ。数年間大学やヨガインストラクター・トレーニングプログラム、またマッサージ・スクールで解剖学と生理学を教えた経験を生かし、複雑な科学を理解しやすく日常生活に取り入れられるように活動している。現在は、最先端の科学と古来の知恵を融合させて、誰もが心と体の鍛錬を実践しやすくすることを使命として活動している
高尾 美穂（タカオ ミホ）
産婦人科医・医学博士・ヨガ指導者。女性のための統合ヘルスクリニック「イーク表参道」副院長。働く女性の産業医として内閣府男女共同参画局・人事局などで職員研修を担当。また、長年ヨガを愛好し、スポーツドクターとしてのスポーツ医学を軸に多くのヨガインストラクターを指導。ＹｏｕＴｕｂｅ「高尾美穂からのリアルボイス」では毎日、女性のお悩みに答え、楽に生きられる考え方を配信している
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商品説明
ヨガを学ぶなら持っておきたい世界的ベストセラー！解剖学にもとづく解説とハイクオリティなＣＧでヨガの効果を最大化する。あらゆる器官の基本的な解剖学が学べる！部位、症状に合わせたヨガの提案も！
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世界的ベストセラー『サイエンス・オブ・ヨガ』
リニューアルして再登場！
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英国発、世界50万部のベストセラーが、
情報改訂と新規ページの追加を経て再登場。
ヨガを学ぶなら持っておきたい決定版です！
●解剖学、生理学の観点からヨガをくわしく解説。
●ハイクオリティなCGで、ヨガのポーズの動きと効果が見えてくる！
●最新の研究データにもとづいて情報を更新。
●上半身・腰・下半身・疾患別・メンタルヘルスなど、目的別の治療シークエンスを新たに収録！自分に合ったヨガが見つかり、仕事や日常生活にも活用できます。
＜もくじ＞
◇人体解剖学
◇アーサナ
・坐位のアーサナ
・立位のアーサナ
・臥位のアーサナ
◇ウェルビーイングのためのヨガ
目次
人体解剖学（細胞から器官系へ
骨格系
筋系 ほか）
アーサナ（坐位のアーサナ
立位のアーサナ
臥位のアーサナ）
ウェルビーイングのためのヨガ（関節と柔軟性
背骨のケア
ライフ・ステージ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 西東社
- サイズ
- ２４ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：Ｓｃｉｅｎｃｅ ｏｆ Ｙｏｇａ
注意事項
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