存在革命

いま必要なのは“何者かになる”努力ではなく、“自分を生き切る”という覚悟だ。なぜ、あなたの「承認欲求」は消えないのか？他者との比較、自己肯定感の低さから抜け出し、生き方を再構築する超画期的メソッド。

HAPPYちゃんとして活動してきた著者が12年のときを経て辿りついた、生きる意味――。

「自分を変える」ことをテーマにした多くの本は、「自分を欠けている存在」と認識しているところから始まり、それを埋めるために、「願望→目的→目標」と行動を積み上げていくケースが多いです。
しかし、本書は、この順序と全く異なる展開を描きます。
「わたしは、わたしとして生きる。
そして幸せに生きる」という意図を据え、そこから目的、目標を展開。
これにより、選択と行動が一致し、結果が積み重なっていきます。
「願望」や「目標」に縛られず、「自分の幸せのために生きる人生」を、あなたに贈ります。

目次

第一部　存在確定（承認欲求の正体
存在革命の核心
存在の定義
存在の鍵を自分の中に取り戻す
震えの定義
震えと存在
身体の定義
身体と存在）
第二部　意図の力（意図の定義
意図と願望と目標の違い
意図と自我
意図と現実
意図と決断
意図の整え方
意図と未来）
第三部　呼吸の力（呼吸の定義
呼吸と身体
呼吸と心
呼吸の間
山・海・太陽の呼吸
呼吸と日常
呼吸と未来）
第四部　骨の力（骨の定義
骨の科学
骨と生死
骨と神
骨と心
人類に眠るまだ見ぬ力を解除する骨呼吸
骨と未来）

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